Man kann es drehen und wenden wie man will, wenn man frisst und frisst, sich dazu nicht bewegt, und so garkeine Lust hat was dagegen zu tun, kommen die Pfunde schneller wieder als man muuuuhhhhh sagen kann. Es ist einfach wirklich undankbar. Es ist einfach um soviel leichter zu Essen und nicht auf seine Ernährung zu achten und daheim vorm PC zu hocken. Und dann….. sie kommen wieder !!! Alle kommen sie wieder !!! Alle Pfunde die man so verliert kommen wieder und wenn man Pech hat bringen sie auch noch Freunde mit. Gut ich bin nicht wieder auf 153 Kg – noch nicht – aber ich fühle mich mom echt mies. Fast 10kg sind wieder da wo sie nicht seine sollen, an mir. Und das alles nur weil ich Depp falsch esse,  zu viel esse und keinen Bock auf Sport hab momentan. So nun aber genug gebadet in meinem Selbstmitleid. Werde diese Woche noch zum geniesen her nehmen und am dem 31.5.2010 muss und werde ich wieder angreifen. So wo ist jetzt meine Schokolade ???

Bin ich wieder auf dem Weg mein Gewicht zurück zu gewinnen ? Ich hoffe nicht. Ich habe es doch echt geschafft wieder 1,4 kg dazu gewonnen. Verdammt !!! Aber wie immer, kein Wunder! Ich habe wiede gefressen und so gut wie kein Training durchgezogen und um ehrlich zu sein bin ich bissi depri momentan. Ich weiß wie es geht, ich weiß was ich weglassen muß, ich weiß was ich tun muß, aber ich mach es einfach nicht. Es wird wieder Zeit meinen Arsch zu bewegen. Vom 12-16 bin ich in Italien um einen Freund beim Volleyball zur Seite zu stehen. Bis dahin muss ich 119kg haben. Das ist das oberste Ziel bis zu dem Datum ! Go go go !!!

Was soll ich da noch schreiben ??? Ich glaube so langsam mein Erfolg beim Abnehmen ist mir zu Kopf gestiegen und ich glaube es geht auch ohne aufs Essen zu achten immer weiter runter. Falsch !!!! Es geht rauf und zwar nicht zu wenig. Obwohl ich diese Woche echt viel gewalked bin … 93,4 km ging das Gewicht nach oben. Wäre ich jetzt im biggest loser camp wäre meine Ausrede einfach. Ich weiß nicht woran es liegt, ich tu doch sooooooo viel aber die Pfunde wollen einfach nicht purzeln. Bei mir sieht es aber anderst aus. Ich weiß genau woran es liegt. Ich habe gefressen wie ein Scheunendrescher, und das nicht nur an einem Tag. Sogar Schokolade stand wieder auf dem Speiseplan, obwohl ich sie doch schon so erfolgreich verband hatte. Es wird mir einfach immer mehr klar, Sport allein ist keine Lösung. Ich muß wieder sehr stark auf mein Essen achten und die Erfolge der letzten Monate werden sich wieder einstellen. Ziel für diese Woche: Essen wieder unter Kontrolle bringen.

Ich war diese Woche echt fleißig was den Sport angeht, aber ich war auch einfach zu fleißig was das Fressen angeht. Und nein ich kann es in diesem Fall echt nicht mehr Essen nennen. Was ich diese Woche alles in mich hinein gestopft habe geht auf keine Kuh haut. Ich habe einfach kein ” ich bin satt ” Gefühl. Ok ok zum Hunger lasse ich es auch nicht kommen, aber es gibt bei mir Momentan nur 2 Zustände. Entweder mich gelüstet es nach etwas zu Essen, oder ich bin total überfressen. Nur gut das ich es Momentan noch halbwegs schaffe meine Fressorgien mit Sport und Bewegung auszugleichen, aber wie könnte mein Gewicht schön fallen wenn ich  mich beim Essen endlich mal am Riemen reizen würde. Ich werde mich diese Woche mal verstärkt ums Essen kümmern. Mal schaun wie es läuft.

Dafür das ich die ganze Woche nur am Fressen war, bin ich mit der Gewichtszunahme von 2,2 kg zufrieden. Im Bezug auf mein Ziel und aufs Abnehmen kann ich natürlich nicht zufrieden sein. Auf der andere Seite hab ich es mal wieder gebraucht so richtig zulangen zu dürfen und hab das auch im Übermaß gemacht. Und ich kann euch sagen es war aber auch eine Fressorgie. Wie jeden K-Freitag habe ich mit ein paar Freunden gegrillt und ein Steak der Marke Elefantenarsch hat den Weg in meinen Bauch gefunden. So nun aber auch genug vom vielen Fressen und wieder zurück zu Training und zu Essen das mir Hilft Gewicht zu reduzieren. Diese Woche gilt es die letzten Tage so gut es geht auszugleichen und ab nächsten Montag werden die Kilos um die 120kg in Angriff genommen.

Und da sind sie wieder. 0,5 kg mehr als letzte Woche. Ich wollte diese Montag keinen Eintrag schreiben, da ich noch der Hoffnung war mein Ziel von 120 kg zu erreichen. Aber die gute alte Disziplin halt mir einen Strich durch die Rechnung gemacht und ich habe mehr gegessen als gut für mein Ziel war. Irgendwie hab ich sogar das Gefühl, dass der komplette Monat nicht so wirklich toll gelaufen ist. Aber ein neuer Monat eine neue Chance mit dem Gewicht weiter runter zu kommen. Auf der anderen Seite ist morgen K-Freitag und jeder der meinen YouTube Channel verfolgt weiß, an diesem Tag wird gegrillt und gefressen. Auch dieses Jahr werde ich grillen und auch gut zuschlagen, aber ab Montag geht es wieder voll ran und runter mit dem Gewicht. Ich werde mich erst wieder am 12.04 wiegen und hoffen das ich da schon wieder unter 124kg bin, da ich durch das Essen sicher gut etwas zulegen werde. Kann gut sein, dass ich auch wieder ein paar Bilder online stelle mal schaun. Da der Kampf gegen die Kilos härter wird, werde ich für diesen Monat mein Ziel nicht ganz so hoch stecken. Ziel bis zum 1.05.2010 ist 119kg oder weniger. Go Go Go !!! Für morgen wünsche ich uns allen einen schönen Feiertag und guten Hunger.